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一种健肾、健身的功法(防治早泄)

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一种健肾、健身的功法(防治早泄)

人除了有正常的生活,还有性生活。我看了网友写的都不错,怎么延长时间,提高技巧。但是不管什么方法,最重要的是要身体要好。我给大家介绍一个小功法,自己天天练,效果非常好,关键得坚持,此法选自武林泰斗万籁生先生的《武术汇宗》,方法如下:
   用食指或是中指堵住耳孔,以不透气为标准,可以采用平躺或者侧卧均可,自由呼吸,吸气的时候不管它,呼气时想脚底的涌泉穴,可在每天早中晚三次练习,在房事前后增加练习,效果非常好。
   另外,还可以在小便时,要紧牙齿,如憋尿般,排尿时可以分多次排出,增加尿道的肌肉。平时经常练习提肛。
   祝愿大家身体康健,房事如意,呵呵!

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